Здоровье человека является фундаментом всей его жизни. Когда человек здоров, он активен, работоспособен, самодостаточен и счастлив. Организм нам дается один на всю жизнь. Очень важно это помнить и заботиться о нем.
Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья.
Здоровый образ жизни это – движение, рациональное питание, спорт, свет, воздух, вода – вот те средства, которые открывают путь к долголетию.
Научиться быть здоровым – наша задача.
15 апреля в Апшеронском комплексном центре социального обслуживания населения прошел час полезных советов «Активное долголетие». Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей: оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Присутствующие узнали много полезного о здоровом образе жизни и о том, как поддерживать свое здоровье. В ходе мероприятия участники вспомнили пословицы о здоровом образе жизни, разгадывали загадки, посмотрели тематический мультфильм.
Мероприятие прошло познавательно и интересно. Участники мероприятия были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Бережное отношение к здоровью – залог долгой и счастливой жизни.
Понравилась информация? Поделитесь ссылкой на данную страницу с своими друзьями, нажмите на одну из кнопок социальных сетей: