9 сентября отмечается Международный день красоты и здоровья. Поддержание красоты в любом возрасте невозможно без соблюдения принципов здорового образа жизни, оптимальной физической активности и правильного питания.
С наступлением осени особенно важно следить за своим душевным и физическим состоянием. Ведь для большинства это время года приходит вместе с простудами, хандрой, авитаминозом и постоянной усталостью из-за холодов.
Предлагаем вам ознакомиться с литературой, которая поможет укрепить иммунитет и сохранить вашу красоту в любое время года.
Библиография:
- Берковская, М. А. Гармоничное тело: как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью / М. Берковская. – Москва, 2020. – 295 с. – Текст : непосредственный.
- Гофман, О. Мама – врач: почему болеют наши дети? / О. Гофман. – Москва, 2020. – 221 с. – Текст :непосредственный.
- Живайкина, О. В. 1000 вариантов стать стройнее: Энциклопедия диет / О. В. Живайкина. – Москва, 2008. – 287 с. – Текст : непосредственный.
- Здоровая спина : опорно-двигательный аппарат / Пурисов И. А. – Санкт-Петербург, 2013. – 63 с. – Текст :непосредственный.
- Косы и косички для волос средней длины: 35 вариантов на каждый день и для праздника. – Москва, 2013. – 64 с. – Текст : непосредственный.
- Попов, А. А. Лицо – зеркало здоровья / А. А. Попов, О. В. Репина, И. В. Самсонова. – Москва, 2008. – 255с. – Текст : непосредственный.
- Саннидейл, Х. Энциклопедия женской красоты : Идеальное лицо, кожа, волосы: пер. с англ. / Х. Саннидейл. – Москва, 2010. – 188 с. – Текст : непосредственный.
- Татьянин, Р. Лучшие причёски на все случаи жизни: секреты звёздного стилиста / Р. Татьянин, А. Антонова. – Москва, 2011. – 239 с. – Текст :непосредственный.
Понравилась информация? Поделитесь ссылкой на данную страницу с своими друзьями, нажмите на одну из кнопок социальных сетей: