Здоровье – основа жизни

image001

10 сентября 2018 года для студентов Апшеронского лесхоз-техникума прошёл информчас «Секреты здоровья и красоты».

Ребята узнали о факторах, влияющих на здоровье, а также о слагаемых здорового образа жизни. Юноши и девушки ответили на вопросы теста «Грамотно ли вы питаетесь?», сделав для себя выводы о том, как необходимо скорректировать своё питание, чтобы быть здоровым. Студенты узнали о витаминах, необходимых для нормальной работы человеческого организма, а также о том, в каких продуктах питания они содержатся.

Специалисты библиотеки рассказали юношам и девушкам о пользе утренней  гимнастики, которая укрепляет здоровье. Все присутствующие согласились с тем, что физическая культура и спорт – это могучий источник молодости и здоровья. Физические упражнения, спорт, закаливание, правильный режим являются эффективными средствами укрепления здоровья и мощными факторами долголетия.

В заключение мероприятия библиотекари выразили уверенность в том, что если ребята будут вовремя отдыхать, есть простую и здоровую пищу, полноценно спать, содержать в чистоте своё тело, дружить с гимнастикой,  физкультурой и спортом, значит, они будут здоровыми и будут долго жить.